Erlebe das Wunder der Atmung
In nur wenigen Minuten zu tiefer Entspannung und emotionaler Befreiung. Starte jetzt deine Reise in ein friedvolles und erfülltes Leben.
Erkennst du dich hier wieder?
Du fühlst dich gestresst, möchtest die Dinge gelassener nehmen, doch dir fällt es oft schwer deine Gefühle zu managen und deine Gedanken zu lenken?
Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit im Leben, doch Blockaden und Ängste hindern dich daran, dein wahres Selbst auszuleben?
Dich begleitet oftmals das belastende Gefühl, nicht ausreichend zu sein und es fällt dir schwer, dich selbst auf liebevolle Art anzunehmen?
Du hast oft das Gefühl, wieder zurück in alte Gewohnheiten zu fallen, die dich unzufrieden machen und dein Glück behindern?
Erlebe die aktive, dynamische Form der Atem-Meditation mit sofortiger Spürbarkeit, Online.
Eine faszinierende Methode mit dem Potential in kürzester Zeit Stress und Ängste abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden ganzheitlich zu steigern.
Profitiere von unseren Online-Atemreisen
Unsere geführten Atemreisen bieten dir eine einzigartiges Erlebnis, bei der dein Atem als Werkzeug dient, um unverarbeitete Emotionen, angestauten Stress und verborgene Erfahrungen zu erforschen und in der Tiefe zu lösen. Während der Atemreise schaltet sich der überaktive Verstand ab, die Seele bekommt wieder Raum und die Tore zu deinem Unterbewusstsein öffnen sich. Durch sanftes Integrieren und Erkunden deiner tiefsten Empfindungen schaffst du Raum für Erneuerung und persönliches Wachstum.
Entdecke die erstaunlichen Effekte
Deine Atmung bietet das unglaubliche Potenzial tiefgreifende und langanhaltende Veränderungen auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele zu ermöglichen und können dich zu einem erweiterten Bewusstsein führen.
Selbstliebe & Lebensfreude
Durch die Atemreise eröffnet sich die Möglichkeit, ein positiveres Selbstbild und tieferes Verständnis deiner selbst zu gewinnen. Du lernst, dich liebevoll anzunehmen und achtsamer mit deinen Bedürfnissen umzugehen.
Entspannung & Stressabbau
Durch das Lösen von emotionalen und stressbedingten Verspannungen während der Atemreise kannst du ein tiefes Gefühl innerer Freiheit und Gelassenheit hervorrufen, was sich nachhaltig auf deinen Alltag und auf deinen Schlaf auswirken kann.
Beziehungen & Verbundenheit
Während der Atemreise können Blockaden in zwischenmenschlichen Beziehungen gelöst werden, was zu einer tiefen Harmonie führen kann und dir ermöglicht, eine gesündere Verbindung zu dir selbst und anderen zu entwickeln.
Lebensenergie & Vitalität
Atemreisen bieten das Potenzial, dich mit neuer Kraft, Lebendigkeit und Klarheit zu erfüllen. Deine Atmung kann dir dabei helfen, dich zu vitalisieren, zu stärken und zu reinigen, was sich positiv auf dein Immunsystem und die Entgiftung deines Körpers auswirken kann.
Selbsterkenntnis & Spiritualität
Atemreisen können tiefgreifende spirituelle Erfahrungen ermöglichen, die über die physische und emotionale Ebene hinausgehen. Sie können dir helfen, tiefe Einsichten zu gewinnen und eine Verbindung zu etwas Größerem als dir selbst herzustellen.
Mut & Selbstvertrauen
Durch die Praxis von Atemreisen kannst du Ängste und Sorgen erkennen, liebevoll annehmen und überwinden. Dies kann zu emotionaler Ausgeglichenheit führen, Angstzustände reduzieren und depressive Verstimmungen lindern.
"Die Atmung ist das Tor zur Seele, das uns mit unserer wahren Natur verbindet"
Nils Hammann
Die Atemreise ist für Dich, wenn du...
✓ Dich schnell und effektiv von angestauten Stress lösen möchtest.
✓ Dich von emotionalem Schmerz und Blockaden befreien möchtest.
✓ Dein Selbstbewusstsein stärken und dich ganz neu entdecken willst.
✓ nach einem tiefgreifenden inneren Wachstum strebst.
✓ nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit suchst.
✓ Dein Bewusstsein erweitern und neue Perspektiven erkunden willst.
Vorteile der Methode
Erstaunliche Wirksamkeit und nachhaltige Veränderungen möglich
Zugang zu den unergründlichen Tiefen deines Inneren, jenseits der Sprache
Keine Vorkenntnisse oder lange Meditationserfahrung erforderlich
Effektive, ganzheitliche Methode ohne Einnahme von Substanzen
Bewährtes und sicheres Online-Format mit vertrauensvoller Begleitung
Bequem von zu Hause aus möglich, was Zeit und Kosten für Anreise spart
Der Atem ist die Verbindung zwischen Körper und Geist,
zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein.
Eine Kraft, eine Brücke, ein Werkzeug,
er verbindet uns miteinander und unserer wahren Natur.
Dein Unterstützer
Hey, ich bin Nils,
die Arbeit mit dem Atem ist für mich mehr als eine Berufung; es ist eine Lebensphilosophie.
Meine eigene Reise von der Dunkelheit zur Transformation war geprägt von inneren Kämpfen und Herausforderungen. Sie führte mich von der Verlorenheit zur Selbstfindung, von der Unsicherheit zur Selbstliebe.
Die Kraft des Atems hat mein Leben verändert und mir eine neue Mission gegeben: Menschen auf ihrer eigenen Reise zu mehr Lebensfreude und Erfüllung zu begleiten.
Eines meiner Lieblingszitate:
“We’re all just walking each other home.” - Ram Dass
Qualifikation & Erfahrung
In den letzten Jahren habe ich mein Fachwissen und meine Expertise kontinuierlich vertieft, indem ich zahlreiche Teilnehmer in Gruppen- und Einzelsitzungen begleitet und unzählige Selbstexperimente durchgeführt habe. Meine Weiterbildung umfasste unter anderem eine tiefgehende Ausbildung im Rebirthing nach Leonard Orr, unter der Leitung von Katia Boustani, einer echten Ikone auf diesem Gebiet. Dies hat meine Erfahrung und mein Verständnis für Breathwork auf ein hohes Niveau gehoben.
Atemwunder®-Reisen
Durch meine umfangreiche Praxis konnte ich ein äußerst effektives und sicheres Online-Format für transformative Atemreisen entwickeln, das unseren Teilnehmern ermöglicht, bequem von zu Hause aus teilzunehmen und tiefgreifende Veränderung zu erleben.
"Nils hat eine unglaubliche Gabe, einen sicheren und vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem ich mich öffnen und tiefe Schichten meiner selbst erforschen kann."
Sara U.
Ablauf einer Atemreise
Instruktionen & Einführung
Ich bereite dich sorgfältig vor, damit du der Erfahrung mit Freude und Leichtigkeit begegnen kannst. Alle deine Fragen werden geklärt. Deinen Zoom-Zugang mit allen Details zum gebuchten Termin, inkl. Vorbereitungscheckliste und Handout für deine Integration erhälts du bereits vorab per Mail.
Achtsamkeitsübung
Gemeinsam gestalten wir eine ruhige und sichere Umgebung, in der du dich wohl und geborgen fühlen kannst. Unsere herzliche und vertrauensvolle Verbindung bildet das Fundament für deine Atemreise. In entspannter Liegeposition beginnen wir eine achtsamen Körperscan. Hierbei aktivieren und öffnen wir deine Atembereiche bei sanfter Musik.
Die Atemreise
Auf deiner 60-minütigen Atemreise begleite ich dich einfühlsam und präsent, während du dich völlig deinem Atem hingibst und sanft von der Musik und meiner Stimme getragen wirst.
Entspannungsphase
Es erwartet dich eine 10-minütige Entspannungsphase. Genieße die wohltuende Ruhe, begleitet von sanften Klängen für das Integrieren dieser ganz besonderen Erfahrung.
Erfahrungsaustausch
Hier bekommst du die wertvolle Möglichkeit, deine Erfahrungen und Empfindungen zu teilen. Dieser mitfühlende Austausch ermöglicht dir, deine Reise noch tiefer zu verankern und neue Einsichten zu integrieren.
Deine Investition
140 €
Inkl. Mwst.
120 Min Atemreise
in Einzelbegleitung
Wähle dir deinen freien Termin mit Nils im Kalender aus.
In diesem unverbindlichen, kostenlosen Online-Treffen werden wir einfühlsam deine Bedürfnisse und Erwartungen besprechen, offene Fragen klären und gemeinsam herausfinden, ob die Atemreise für dich geeignet ist.
Stimmen unserer Teilnehmer
"Es war ein tolles Erlebnis, unglaublich! Ich bin auf jeden Fall froh dich und deine Arbeit gefunden zu haben lieber Nils und werde auch dran bleiben...habe wie ich dir erzählt habe auch mit Depressionen etc. zu kämpfen und merke, seit unserer Atemsession, letzte Woche hat sich was geändert. Das ist wirklich etwas in mir passiert das ich nicht beschreiben kann und ich spüre wieder mehr Leichtigkeit. Ich möchte auf jeden Fall bald wieder mit dir atmen. Bin so gespannt was noch passiert und du machst das einfach großartig."
-Johanna T.
"Es inspiriert mich einfach immer wiederzusehen, wie du in deinem Job aufgehst, deine Energie ist total ansteckend Nils. Da kommt total der Mut in mir auf, auch meinem Herzensweg zu folgen. Ich war anfangs wirklich skeptisch wie du weißt, doch zum Glück war meine Neugierde viel stärker. Nun bin ich dir so zutiefst dankbar! Trage ein ganz anderes Gefühl heute in mir. Hätte nie gedacht, dass der Atem soviel kann, jeder meiner Atemzüge fühlt sich heute ganz anders an. Habe direkt die nächste Session in 2 Wochen bei dir gebucht."
-Lisa K.
"Jede Atemreise ist für mich wie Urlaub für meinen Geist. Ich freue mich jede Woche erneut darauf und mittlerweile ist es wie ein Ritual geworden. Meine Reaktion auf äußere Umstände hat sich verändert. Fühle mich viel sicherer in mir und viel mehr zentriert. Das, was mich sonst getriggert hätte, gleitet nun leichter von mir ab. Mir scheint es, als hätte ich eine ganz anderen Fokus und kann mich besser konzentrieren"
-Bodo I.
"Nils, du glaubst gar nicht, wie dankbar ich für deine Arbeit bin. Gerade eben liefen die Tränen bei mir, da konnte ich zwischenzeitlich gar nicht mehr atmen. Das ist so schön, wie ich merke, wie ich mit mir beim Atmen in Verbindung komme. Heute Vormittag habe ich noch darüber geredet, wie Sch**** ich mein Leben gerade finde und wie froh ich darüber bin, wenn endlich alles anders ist. Und eben war da der Gedanke, wie unglaublich schön das Leben ist. Ich hatte irgendwann beim atmen die Arme nach oben genommen und hatte dabei eine große weiße Lichtkugel vor meinem inneren Auge. Das war so ein schönes Gefühl, diese Verbindung mit diesem Sein zu spüren. Vom Herzen Danke."
-Anna W.
10 Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert eine Atemreise und was ist der Preis pro Sitzung?
Antwort: Eine Atemreise dauert in der Regel zwischen 2 und 2,5 Stunden. Dies ermöglicht ausreichend Zeit für die Vorbereitung, die eigentliche Erfahrung und den Austausch. Für eine gute Integration empfehle ich dir mindestens noch 1 Std ganz mit dir alleine. Nehme dir für danach nur wenig vor. Der Preis für eine Atemreise beträgt 140€ (inkl. MwSt.).
Benötige ich spezielle Vorkenntnisse, um teilzunehmen?
Antwort: Nein, es sind keinerlei Vorerfahrungen oder besondere Fähigkeiten erforderlich. Alles, was du benötigst, ist deine Offenheit und Bereitschaft, dich auf diese einzigartige Reise einzulassen.
Gibt es Risiken, die ich beachten sollte?
Antwort: Breathwork ist grundsätzlich sicher. Du behältst zu jeder Zeit die Kontrolle darüber, wie intensiv du dich auf das Erlebnis einlässt. Allerdings wird Schwangeren, Personen mit Herzproblemen, Epilepsie oder schweren psychischen Erkrankungen von der Teilnahme abgeraten. Vor Beginn einer Atemreise besprechen wir mögliche Kontraindikationen, um sicherzustellen, ob diese Form der Therapie für dich geeignet ist. Hier kannst du bereits vorab eine Liste mit Kontraindikationen herunterladen. Zum Download
Wichtig zu beachten: Atemreisen ersetzen keine therapeutische oder ärztliche Behandlung! Bei Fragen oder Unsicherheiten stehen wir dir gerne zur Verfügung. Kontakt unter: info@atemwunder.de
Wie häufig kann ich die Atemreisen durchführen?
Antwort: Es ist ratsam, Zeit zwischen den Sitzungen zu lassen, um die Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren. Das ermöglicht es dir, die Erkenntnisse aus jeder Sitzung besser zu verstehen und in deinen Alltag einzubringen. Deshalb empfehle dir, Atemreisen nicht häufiger als einmal pro Woche durchzuführen.
Was passiert genau im Körper und im Gehirn auf diesen Atemreisen?
Antwort: Auf den Atemreisen können im Körper und Gehirn eine Vielzahl von Effekten auftreten. Durch intensives Atmen wird vermehrt CO2 ausgeschieden, was den pH-Wert im Blut alkalischer macht und entzündungshemmend wirkt. Das Immunsystem wird gestärkt, und natürliche Schmerzmittel wie Endorphine und Endocannabinoide werden ausgeschüttet, was zu einem Gefühl der Euphorie führen kann. Zudem kann Breathwork zu Stressabbau und tiefer Entspannung führen. Die starke Aktivierung des Nervensystems und die veränderten chemischen Prozesse im Gehirn können zu erweiterten Bewusstseinszuständen führen, die als transformative Erfahrungen empfunden werden können.
Wie fühlt sich eine Atemreise an?
Antwort: Die Erfahrungen während einer Atemreise können von Person zu Person variieren. Einige Menschen beschreiben Gefühle von Euphorie, Verbundenheit, intensiven Emotionen oder tiefer Entspannung. Andere berichten von kraftvollen inneren Bildern, Erinnerungen oder spirituellen Erlebnissen. Wie die Erfahrung zeigt: Jede Atemreise ist einzigartig. Du bekommst immer nur das, was du zu empfangen bereit bist.
Wie kann ich mich auf eine Atemreise vorbereiten und was sollte ich danach beachten?
Antwort: Vor einer Atemreise ist es wichtig, einen sicheren und ruhigen Raum einzurichten und sich mental auf die Erfahrung einzustimmen. Nach der Atemreise ist es ratsam, Zeit für Ruhe, Selbstreflexion und Integration der Erfahrung einzuplanen. Du erhältst von mir vorab per Mail detaillierte Anweisungen diesbezüglich mit genauen Anweisungen und Tipps.
Welche Art von Musik wird während einer Atemreise verwendet?
Antwort: Die Musik oder Klänge, die während der Atemreise verwendet werden, sind speziell ausgewählt und an die Themen der Teilnehmer angepasst, um den Prozess zu unterstützen und die Erfahrung zu vertiefen. Dazu gehören in der Regel rhythmische Beats und binaurale Klänge. Auch können Trommeln, Naturgeräusche vorkommen. Ganz abhängig davon, wieviel Erfahrung du als Teilnehmer mitbringst und an welchem Punkt du grade in deiner Entwicklung stehst.
Kann ich so eine Atemreise auch alleine machen oder ist eine Begleitung erforderlich?
Antwort: Ich empfehle dir, tiefere Atemreisen ausschließlich mit einer erfahrenden Begleitung durchzuführen. Ein geschulter Therapeut kann bei Bedarf angemessene Unterstützung bieten und mögliche schwierige Reaktionen bei der Verarbeitung von Emotionen begleiten.
Gibt es wissenschaftliche Studien über die Wirksamkeit?
Antwort: Auch wenn die positiven Effekte von Breathwork immer bekannter werden. Die wissenschaftliche Forschung im Bereich der Breathwork steckt noch in den Kinderschuhen, aber sie wird langsam immer mehr erforscht. Da es jedoch für Konzerne wenig Geld mit dem Atmen (kostenlos) zu verdienen gibt, wird kaum in die Erforschung investiert. Die Tatsache ist, dass die Atmung seit der Antike als wirksames Mittel zur Selbstverbesserung bekannt ist.
"Nils, was ist da bitte passiert :) Fühle mich als hätte ich eine ganze Ladung Steine abgeladen. Ich fühle selbst heute morgen noch so entspannt. Worte können gar nicht erklären, was ich gestern erlebet habe"
Sabrina B.
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Bitte zögere nicht, mich zu kontaktieren, ich melde mich zeitnah bei dir zurück.
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